Webstatisztika Webanalitika

A webstatisztika: kimutatások összessége, mely 1 honlap látogatottságáról ad bizonyos információkat. A webanalitika: webstatisztikánál részletesebb, a látogatói aktivitás teljes elemzésére alkalmas eszköz, ill. a mélyebb összefüggések feltárására is használható. 

self-handicapping - önhátráltatás

A viselkedésed egy nagy része arra törekszik, hogy megvédje az egódat és erre az önhátráltatás egy kitűnő eszköz.

Ha bármikor tudsz külső tényezőket okolni a kudarcaidért, ahelyett, hogy magadban keresnéd az okokat, nos így nem kudarc! Egész éjjel bulizhatsz a vizsga előtti nap,a tanulás helyett, vagy esetleg még a ház körüli rég elfeledett munkákat is megcsinálod, csak ne kelljen a könyvek felett görnyedni órákon át. Ha ezek után mégis sikered van a vizsgákon, akkor büszkén mondhatod, hogy TE megcsináltad az adott körülmények ellenére is. Rövid távú stratégiaként az önhátráltatás gyakran nem több, mint az önámítás egyik módszere. Tanulmányok azt találták diákokon végzett tesztek alapján, hogy akik saját magukat megrögzötten hátrányba hozzák, hajlamosak arra, hogy saját magukat az osztály elitjébe sorolják, annak ellenére, hogy az osztályzataik nem ezt igazolják.

Gyors 5 napos diéta rizsdiéta

Gyors 5 napos diéta  - rizsdiéta

Reggeli: 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér, zöldteával
Tízórai: szőlő vagy alma
Ebéd: 4 evőkanál főtt barnarizs - zöldségekkel vagy gyümölccsel
Uzsonna: szőlő vagy alma vagy saláta
Vacsora: 4 evőkanál főtt barnarizs - zöldségekkel vagy gyümölccsel

Bőséges folyadékfogyasztás !! ásványvíz - zöldtea...

Burgonyás méregtelenítés

Méregtelenítés burgonyával:

Hatására a vizesedést, ödémákat és gyulladásokat okozó anyagok is kiürülnek, így a burgonyakúra nem csak a kilókból farag le , de még a narancsbőr ellen is hatásos. A kúra alapját a héjában főtt burgonya képezi. Mellé a következőket lehet  enni:

Bármilyen zöldség, kivéve hüvelyeseket, bármilyen gyümölcs, kivéve banánt, naponta 3 szelet teljes kiőrlésű kenyeret.

Ügyeljünk arra, hogy egyszerre keveset együnk, sót egyáltalán ne használjunk...

Fogyás 10 nap alatt fogyókúra

10 nap alatt lefogyhatsz (csak orvosi ellenőrzéssel végezhető)

Keverj össze 3 liter szénsavmentes ásványvizet 6 facsart citrom levével, adj hozzá 9 evőkanál juharszirupot és 1 teáskanálnyi cayenne-i borsot. Tíz felé elosztva, egész nap kortyolgatva kell elfogyasztani a napi adagot. A méregtelenítő hatás erősítendő, cukor nélküli mentateával pótoljuk az elmaradt napi folyadékbevitelt. Ez a böjt  önuralmat igényel, mivel enni egyáltalán nem szabad.  A vitaminpótlásról multivitamin formájában kell gondoskodni !! A kúra végén ne terheljük meg a gyomrot, először levesekkel lehet kezdeni majd fokozatosan állítsuk vissza a szilárd táplálék felvételére a szervezetet...

Lúgosító diéta

Egyesek szerint a betegségek fő kiváltója nem bakteriális vagy vírusos eredetű, azok kialakulása  a szervezet sav-bázis egyensúlyának megbomlása a savas irányba. A lúgosító diéta helyreállítja ezt a megbomlott egyensúlyt így segít a szervezetnek.

Csak friss élelmiszereket együnk! Tofut, lencsét, szójalisztet ill. még a spárga, kelbimbó, póréhagyma, karalábé, karfiol, snidling, fehérrépa, sárgarépa, zöldborsó és a cukkinit részesítjük előnyben. A lúgosító diéta során cukor fogyasztása tilos! Gyümölcsök közül  a citrom, a meggy, lime, grapefruit és a zöld, éretlen banán ehető.

Nagyon hatékony lúgosítóak:  Az uborka, a petrezselyem, a kelkáposzta, különböző csírák, fűfélék, paprika, paradicsom, zöldbab, káposzta, zeller, saláta, brokkoli, spenót, sóska, vöröshagyma, fokhagyma, zeller, cékla, retek, gyömbér.

Tiltott a diéta során az alkohol, kávé, csokik fogyasztása...

3 órás diéta napi 5 étkezés

A 3 órás diéta azt jelenti, hogy naponta legalább 5 alkalommal kell étkezni. Az egészséges táplálkozás alapja a rendszeres, lehetőleg napi 5-6 alkalomra (3 fő- és 2-3 kis étkezésre ) elosztott étkezés. A 3 órás diéta egyetlen megkötése, hogy minden három órában enni kell ( nem túl sokat ), ezáltal biztosítva van az anyagcsere biztos működése...

Atkins-diéta

Az Atkins diéta lényege a szénhidrátbevitel korlátozása, ezért elsősorban olyan élelmiszereket és ételeket fogyaszthatunk, amelyeknek szénhidráttartalma nincs vagy minimális.

1. rész
2 hétig tart kb., de Atkins szerint azoknál, akiknek nagy az ”anyagcsere-ellenállásuk”,  lehet 3-4 hét is. Eebben az időszakban napi 20 g szénhidrát fogyasztása engedélyezett,  zsír- és fehérjefogyasztás mellett. Nem szabad gyümölcsöt, kenyeret, főtt tésztát, gabonát, keményítős zöldséget, margarint, olajos magot és csonthéjasokat enni. Korlátlanul fogyasztható mindenféle hal, tenger gyümölcsei, szárnyasok, vörös húsok, tojás, sajtok, olajok, zsírok, vaj, tejföl.

2.rész

5 g- mal kell növelni a napi szénhidrát mennyiségét, szénhidrátban szegény zöldségek révén amíg a súlyleadás meg nem áll. /  hagyma - borsó - kukorica - sárgarépa... /

3. rész

A lényege, hogy a szénhidrátfelvételt heti 10 g-mal kell növelni, de csak addig, amíg a súlyleadás meg nem áll. / narancs - eper - banán - körte - cseresznye - rizs - tojás - hal... /

4.rész

A szénhidrátfogyasztást nem növelhetjük, mert akkor hízni kezdünk...

Digitális

A digitális valamely változó jelenségnek, vagy fizikai mennyiségnek nem folytonos, számokkal meghatározható, és felírható értékeinek halmaza.

A digitális rendszerek  bináris számokat használnak bevitelhez, feldolgozáshoz, átvitelhez, tároláshoz, vagy megjelenítéshez.

A digitális szót leggyakrabban a számítástechnika és az elektronika területén használják, különösen azokon a területeken, ahol a valóság információit konvertálják át bináris számokká. Ilyenek például a digitális hangrögzítés  a digitális fényképezés...

spa

A spa fogalma rendkívül összefoglaló, egyrészt nagyon sokféle létesítményt lefed, másrészt viszont éppen összetettségéből adódóan tartalma, jelentése nem határozható meg egyértelműen. A spa nem csak klasszikus értelemben vett fürdőt jelent, hanem a fürdő fogalmát kiszélesítve olyan létesítményt, amely olyan szolgáltatást kínál, ami a vendégeket megnyugtatja, felélénkíti, meggyógyítja, egészségesebbé, kiegyensúlyozottabbá teszi. Bár nagyon sokféle méretű, hangulatú, felszereltségű, színvonalú spa létezik, közös összetevőjük a wellness állapotának biztosítására való törekvés, fizikai, szellemi és érzelmi szükségletek eltérő szintű kielégítésével. Egyesült Államokban a spa fogalma olyan létesítményt jelent, ahol a szolgáltatások célja elsősorban a vendégek testi, lelki, szellemi jóllétének, egyensúlyának megteremtése, megfelelő táplálkozás, testmozgás, jóga, szépségkezelések, testkezelések, sporttevékenységek vagy meditáció segítségével. A hagyományos európai megközelítés szerint a spa egy gyógyfürdő, ahol a víz gyógyító erejét felhasználva, hidroterápiával, balneoterápiával vagy thalassoterápiával a vendégeket kigyógyítják betegségükből vagy segítik őket egészségük megőrzésében...

antioxidáns

Az antioxidáns egy olyan anyag, amely megvédi szervezetünket is oxidációs folyamattól. Az oxigén, egy nagyon romboló reaktív elem. Az oxidációs folyamatok többnyire a kémiailag kötött energia felszabadulásával járnak. A vassal rozsdát képeznek, a vajban lévő zsírokban avasodást okozhat. Hasonló folyamat játszódik le szervezetünkben is. Minél idősebbek vagyunk, annál inkább hajlamosabbakká válhatunk az oxidációra (bizonyos értelemben a test is rozsdásodni kezd). Minden, ami megelőzi vagy lassítja az oxidációs folyamatokat, antioxidánsnak minősül.

Az antioxidánsok csoportosítása:Endogén: szervezetünk maga termeli ill. Exogén: táplálékból nyeri ki a szervezet...

vitamin A D E K F C B

A vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen, biológiailag aktív, energiát nem adó vegyületek. A vitaminok számos élettani folyamatban kölcsönösen együttműködve fejtik ki hatásukat. A nem kielégítő vitamin bevitel oka az egysíkú táplálkozás. A túlzott vitaminfogyasztástól is óvakodni kell, mert a szervezetben elraktározódó zsírban oldódó vitaminok túladagolása súlyos, toxikus tünetekkel járó hipervitaminózist okozhat. Az emberi szervezet számára 13 vitamin kiemelkedő fontosságú.
Zsírban oldódó vitaminok: A, D, E, K, F
Vízben oldódó vitaminok: C, B vitaminok, H biotin, Folsav 

A zsírban oldódó vitaminok túladagolása káros hatásokkal járhat, de a vízben oldódó vitaminok utánpótlásáról szinte naponta kell gondoskodni...

gyógyturizmus gyógyüdülés

A gyógyturizmus, gyógyüdülőhelyen vagy gyógyászati létesítményben való ideiglenes tartózkodás. Célja: az orvosi gyógymódok alkalmazásával valamilyen meglévő betegség gyógyítása. A hagyományosan a gyógyturizmus legelterjedtebb része valamilyen természetes  gyógyvízre vagy gyógyhatású klímára alapul
( gyógyvíz gyógybarlang mikroklíma gyógyiszap ).  A fő hangsúly a gyógyászaton van, amit csak kiegészítenek az általánosabb turisztikai szolgáltatások és látnivalók...

Wellness és turizmus

AWellness turizmus  viszonylag újnak számít a gyógyászatban és a turizmusban is. Ez tulajdonképpen a kellemeset a hasznossal...

Ez a turizmus az állandó lakóhelyen kívüli, ideiglenes tartózkodást jelent, ahol a turista az optimális egészségi állapot elérése, a testi, lelki és szellemi egyensúly megteremtése törekszik. A wellness szolgáltatások komplex egészségmegőrzési, prevenciós programot kínálnak,és  lehetőséget nyújtanak az egészséggel kapcsolatos tudás megszerzésére. Nem elhanyagolható, hogy mindezt vonzó környezetben, szórakoztató módon biztosítják a vendégek számára.

világháló World Wide Web WWW

A világháló (  World Wide Web, WWW  ) az interneten működő, egymással úgynevezett linkekkel összekötött dokumentumok rendszere. A rendszert webböngésző program segítségével lehet elérni. Ez a program képes megjeleníteni az egyes dokumentumokat, „weblapokat”. A felhasználó a lapokon található linkek segítségével további lapokat kérhet le, amelyeken újabb linkek lehetnek. A rendszer „háló”-jellegét is ez adja; a dokumentumok a háló csomópontjai, míg a linkek a háló szálai, amelyeken keresztül egy vagy több lépésben tetszőleges csomóponthoz eljuthatunk...

GPS Global Positioning System

A GPS ( Global Positioning System ) Globális Helymeghatározó Rendszer, az Amerikai Egyesült Államok Védelmi Minisztériuma által  kifejlesztett rendszer.  A Föld bármely pontján, a nap 24 órájában működő  műholdas helymeghatározó rendszer. A GPS egy fejlett helymeghatározó rendszer, amellyel 3 dimenziós helyzetmeghatározást, időmérést és sebességmérést végezhetünk földön, vízen vagy levegőben. Pontossága jellemzően méteres nagyságrendű, de differenciális mérési módszerekkel akár mm-es pontosságot is el lehet érni, valós időben is...

RSS

Az RSS webes együttműködésre szolgáló XML állományformátumok családja, mely megkíméli a felhasználókat attól, hogy az ilyen megoldást használó weboldalakat rendszeresen kelljen látogatniuk az új tartalom ellenőrzése miatt. Egy feed-olvasóként vagy aggregátorként ismert program képes ellenőrizni az RSS-t használó weboldalakat a felhasználó helyett és képes megjeleníteni a frissített cikkeket...

WAP Wireless Application Protocol

A Wireless Application Protocol (WAP) a vezeték nélküli adatátvitel egy nyílt nemzetközi szabványa. Hordozható eszközökhöz (mobiltelefonok, PDA-k ra) fejlesztették ki. A protokollcsalád célja a webböngészés lehetővé tétele csökkentett funkciókkal és néhány mobilspecifikus kiegészítéssel. Ezt a protokollt használja a legtöbb mobiltelefon...

MMS Multimedia Messaging Service

Az MMS ( Multimedia Messaging Service, magyarul multimédiás üzenetküldési szolgáltatás ) olyan technológia, amellyel szövegen kívül multimédiás tartalmakat (képet, hangot ) is küldhetünk és fogadhatunk vezetéknélküli hálózatokon a WAP (Wireless Acces Protocol) segítségével. A kizárólag szövegek küldésére alkalmas SMS technológia továbbfejlesztett változata...

SMS Short Message Service

Az SMS ( Short Message Service, szó szerint „rövidüzenet-szolgáltatás” ),telefonnal küldött rövid terjedelmű,  üzenet. Eredetileg 1985-ben a GSM szabványok között definiálták, egy üzenettel 160 karaktert lehetett elküldeni, ám az újabb készülékek már tudnak kezelni többrészes SMS-eke...

utasbiztosítás poggyász betegségbiztosítás

Az utasbiztosítás rendeltetése, hogy utazás közben védelmet nyújtson az egészségével, vagyontárgyaival és az utazással összefüggő egyéb kockázatokkal, káreseményekkel kapcsolatban. Az utasbiztosítási módozatok tartalmazhatnak asszisztenciaszolgáltatást, klasszikus élet-, baleset- és betegségbiztosítási szolgáltatást, poggyászbiztosítást, illetve jogvédelmi szolgáltatást.

A biztosítások "klasszikus" kizárásai (nukleáris sugárzás, háború, zavargás, jogellenes vagy súlyosan gondatlan magatartás, ittas vagy kábítószeres állapot,  öngyilkosság, vagy annak kísérlete miatt bekövetkezett károk)...

Az utasbiztosításról általánosságban, konkrétumok az adott biztosító oldalán találhatók meg.

Számítógépes vírus

A számítógépes vírus olyan program, amely a másolatait helyezi el más, programokban vagy dokumentumokban. Ha egy vírus kerül egy másik programba, akkor ezt megfertőződésnek nevezik.

A vírusok lehetnek kártékonyak romboló szándékkal, vagy "csak"  zavaróak. Némely vírus csak idővel fejti ki a hatását. A legtöbb fajta vírusprogram és a legtöbb vírusfertőzés a PC-ken leginkább elterjedt operációs rendszert, használó számítógépeken figyelhető meg.

Vírusok leginkább a webböngészőn keresztül vagy spameken keresztül  vagy letöltött fájlokkal  és  fertőzött adathordozókkal kerülnek a számítógépekre. 

A vírusok ellen védelmet jelenthet, ha a számítógépünkre spyware és vírusírtó programot telepítünk, amely állandóan figyeli a rendszert...

Fahrenheit fok

A Fahrenheit egy hőmérsékleti skála, amely Daniel Gabriel Fahrenheit  német fizikusról kapta a nevét. A skála szerint a víz fagyáspontja 32 °F, forráspontja 212 °F.

A Fahrenheit-skálát Európában hosszú ideig használták, de a Celsius-skála megjelenésével a Fahrenheit-skála fokozatosan eltűnt Európából, manapság szinte csak az Egyesült Államokban használják...

100 °F = 37,8 °C

Celsius skála fok

A Celsius-skála egy hőmérsékleti tartományt mutat. Európában ez a legelterjedtebb hőmérsékleti skála. A skálán az olvadó jég hőmérséklete jelenti a 0 °C értéket, a forrásban levő víz hőmérséklete pedig a 100 °C...

Mértékegység rendszer SI = Système International d'Unites

Nemzetközi Mértékegység-rendszer (SI ) hét alapegysége: 

Hosszúság: méter (m) 

Tömeg : kilogramm (kg) 

Idő : másodperc (s) 

Áramerősség : amper (A) 

Hőmérséklet : kelvin (K) 

Anyagmennyiség : mól (mol) 

Fényerősség : kandela (cd)

Kelvin K mértékegység fok

Kelvin Egy abszolút hőmérsékleti skála, melynek hőmérsékleti szakaszai megegyeznek a Celsius skáláéval és a víz fagyáspontja 273,15 Kelvin. A zérus Kelvin (0K) az „abszolút nulla"-ként ismeretes (amikor a molekulák már nem végeznek hőmozgást). A kelvint a brit fizikus, Lord Kelvin (William Thomson) tiszteletére nevezték el...

bel B decibel dB

A deciBel két mennyiség arányának logaritmikus mértéke. Ez az érték széles körben használható pédául az akusztika, a fizika és az elektronika területén is. Eredetileg a teljesítmény ill. az intenzitás arányaként használták. Hangerő  mérése is dB-ben történik. Az egységnek több előnye van: szélsőségesen nagy ill. kis értékek összehasonlítását is lehetővé teszi.  A bel ( B ) az egyik leggyakrabban használt egység a telekommunikációban. A Bell Telephone Laboratory mérnökei találták ki, a szabványos telefonkábel 1 mérföld hosszú darabja okozta hangerősség-csökkenés mértékének meghatározásához. A bel, mint mértékegység, túl nagynak bizonyult a mindennapi használatban, ezért a decibel (dB), ami 0,1 Bel (B), terjedt el...

Hang frekvenciája Hz Heinrich Hertz

A hertz (Hz) a frekvencia mértékegysége,  Heinrich Hertz német fizikus után kapta a nevét. Minél magasabb az értéke, annál "élesebb" a hangszíne (szoprán -> basszus). A beszéd frekvenciája 120 és 8000 Hz között van. Az ember által érzékelhető hangok 20 Hz és 20 000 Hz között lehetnek... 

1 hertz = 1 másodperc alatt a rezgésszámal

PIP, PAP, POP, PAT

PIP  PAP  POP  PAT

PiP : Picture in Picture, vagyis kép a képben, ha 1 tuneres a TV , akkor a TV adást kis ablakban lehet nézni, eközben a háttérben például a számítógépről vagy 1 játékkonzolról jövő kép tekinthető meg. A 2 Tuneres TV-k esetében lehetőség van, hogy két külön TV csatornát lehessen nézni egy azon időben. 

A PaP : Picture and Picture, a két kép egymás jeleníthető meg. 

PaT : Picture and Text , bal oldalon a TV adás, mellette a teletext jeleníthető meg.

POP : Picture out of Picture , hasonló a PiP-hez  , gyakorlatilag egy továbbgondolt változata , de ugyan az...

DVB-T DVB-S DVB-C

DVB-T DVB-S DVB-C

A digitális tv adás vételéhez szükséges egység a  DVB-T , egyes tv gyártók  beépített digi tunerrel árulják készülékeiket. A szolgáltatáshoz jelenleg az analóg műsorok vételéhez használatos legtöbb tetőantenna megfelelő, melyek alkalmasak az UHF frekvenciatartomány vételére ( MinDig TV ). A DVB-S a digitális műholdas szórást jelenti ( DigiTV ), a DVB-C pedig a digitális kábelTV szolgáltatás, ( T-Home )  de ezek esetében sem számít, hogy a TV-ben van-e DVB-T tuner, avagy nincs, mert mindenképpen kell a kábelszolgáltató set top box-a...

Egészségügyi Világszervezet WHO

Egészségügyi Világszervezet (World Health Organisation, WHO) , Egyesült Nemzetek Szervezetének egyik szervezete, nemzetközi közegészségügy koordináló hatóság. 

Feladatai : iránymutatás az egészségügy területén - együttműködés a kormányokkal a nemzeti egészségügyi programok tervezésében - egészségügyi technológia, információ és szabványok kifejlesztése - kiterjedt segélynyújtási, kutató - és irányítási tevékenység...

Észak-atlanti Szerződés Szervezete NATO

Az Észak-atlanti Szerződés Szervezete – angolul North Atlantic Treaty Organisation, rövidítve NATO – amerikai és európai ország szövetsége, amelyet a II. világháború után 1949-ben alapítottak Washingtonban. A szövetség célkitűzéseit a Szerződés foglalja magában, amelynek értelmében a tagállamok minden politikai és katonai eszközt igénybe vesznek a tagországok szabadságának és a biztonságának megőrzése érdekében. Székhely: Brüsszel

Magyarország , Csehország és Lengyelország 1999-ben vált a szövetség tagjává...

Egyesült Nemzetek Szervezete ENSZ

Az Egyesült Nemzetek Szervezete, rövidítve ENSZ. Nemzetközi szervezet, az államok közötti együttműködést hivatott elősegíteni, a jog és a biztonság, a gazdasági fejlődés, és a szociális ügyek ill. emberi jogok terén. A II. világháború után, 1945-ben  azzal a céllal alapították, hogy megelőzzék a háborúkat és a konfliktusokat. A tagországok száma jelenleg 192...

Microsoft Windows Internet Explorer IE MSIE

Az Internet Explorer egy grafikus webböngésző, amely jelenleg a Microsoft Windows operációs rendszerek részét képezi ( ez változhat ). Az Internet Explorer a legelterjedtebb böngészőprogram, részesedése a világpiacon  65% és 50% között van.

A program a különböző Windows verziókon kívül más platformokon is megjelent (Mac, Solaris) ...

Mozilla Firefox FX FF böngésző

A Mozilla Firefox egy ingyenes webböngésző program, melynek segítségével nézhetjük meg kedvenc weboldalainkat. Fejlesztő a Mozilla Alapítvány,  célja ingyenes nyílt forráskódú szoftverek és technológiák fejlesztésén keresztül fokozni az internetezés élményét.

Néhány hasznos funkció: - Intelligens címsor - Jelszókezelő - Űrlapok kitöltése - Felugró ablakok tiltása - Helyesírás-ellenőrző - Nagyítás - Összeomlás-védelem - Privát böngészés...

90 napos diéta gyorsan egyszerűen - szétválasztásos

90 napos diétát amerikai sportorvosok dolgozták ki. A várható eredmény 90 nap alatt 10-20 kg. A diéta a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését is, ezáltal garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza.

A diéta lényege a szétválasztás. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut,  így az könnyen lebontja. A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani. A diéta a fehérjenappal kezdődik, utána a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd megint a fehérjenap... A diéta alatt havonta 1 víznapot kell beiktatni, amely egy gyümölcsnap után következik, utána pedig a fehérjenap jön. 

1. nap: Fehérjenap

Főtt hús, hal, tojás, sajt, joghurt, kefir, túró, tej , tejföl

2. nap: Keményítőnap

Bab, borsó, zöldbab, kukorica, lencse, sárgarépa, burgonya főzve vagy sütőben sütve

3. nap: Szénhidrátnap

Főtt vagy sült tészta, inkább a sósat édes sütiket kerüljük

4. nap: Gyümölcsnap

Bármilyen gyümölcs